【私の体験談】低カロリー食・ダイエット食なら美健倶楽部

※　これらはあくまで体験談であり、効果を保証するものではありません。
当時、脂っぽいものが好きな私は、肥満度と共に、数値が非常に高い状態でした。
そこで、一念発起し、食事と運動によるダイエットを始めようと決心しましたが、仕事がら（カメラマン）不規則になることが多いため、食事はまだしも、運動とまではなかなか行きませんでした。
悩んでいたところにＢＣ４００が目に止まり、早速試してみると、体重も数値も知らぬ間に下がって行ったのです。
ベルトも今までのものではブカブカで、また以前と違い全力疾走してもつらくなくなりました。
勿論、運動する時間は無いので、率先して歩くようにしたり（今までだったら車を使っていた）好きな、ビールやお酒をなるべく控えるように努力はしましたが、夕食に、この低カロリー食ＢＣ４００に替えただけで、こんなに効果が出るとは思いませんでした。
ただ、一番つらかったことはＢＣ４００だけでは空腹感を満たせず、最初の内は、豆腐や野菜を追加して食べていました。しかし、ゆっくり食べることを心掛けていくうちに、段々と慣れて行き１ヵ月程で苦にならなくなりました。
私のような仕事（＝生活）の場合、このように忙しい時でも、遅いときでも簡単に調理が出来、家族にも手を煩わせないで、しかも毎日メニューが替わるこのような低カロリーバランス栄養食事セットは、大変有難く重宝しています。
これからも、この「ＢＣ４００」＋「強い意志」で継続利用していこうと思っています。

私はとにかく驚く程太っていました。そんな私が今から５年前、乙女の(?)恋の悩みでそれからの1年間で自然とやせ、良いプロポーションになり周囲をあっと言わせた事がありました。ちょうどその頃主人と出会い、今にして思えばすっかり騙してしまったかなと。
それから少しずつじわじわと体が重くなり、一昨年の暮れに結婚するまでにリバウンドしてしまったのです。食事に関して朝昼は普通としても、夕食を張り切ってたくさん作り残さず食べるという毎日が続きました。
私は日頃シャンソンやジャズを歌っていて、お客様に見られる機会が多く、やはり美しくなければいけない。何とかしなくてはと強く思うようになりました。３月になり、主人の協力のもとＢＣ４００を夕食に取り入れる事にしました。濃い味好みの私には薄味に感じたし、大食いの私にはとても量が少なく感じたし、夜中、空腹でラーメンを食べてしまったという事も何回かありました。それでもやせていたのには驚きました。
今ではすっかりＢＣ４００にも慣れ、夜中に暴飲暴食しないようにＢＣ４００プラス生野菜を食べたり、カロリ―が少ない食材を少しつけ加えたり工夫しています。
ＢＣ４００を始めてちょうど１年経ちますが、私は減量しました。まだ先は長いですが、焦らずＢＣ４００とこれからもお付き合いしていきたいと思います。

P.S.
それにしても、４００キロカロリーでよくあんなに豊富なメニュー（７０食・日替り）になるのか、感心します。美味しいですし食事の準備も簡単なので、毎週届くのを楽しみにしています。

ある日メイプルフーズを紹介されました。職業柄外食・飲酒の機会が多く食生活の管理が難しい中、この400キロカロリーは大変ありがたく感じています。量(カロリー)はもちろんの事、塩分の管理がなされている事が助かるし、思った以上に味がしっかりしている事にも驚きました。食育と叫ばれる昨今、改めて必要な食事量や栄養を学び今後の末永い健康を探求してゆきたいと思います。

私は何回もダイエットし、毎回減量しますが半年程でもとにもどってしまいます。理由は、ただ食事を減らすばかりで食事の量をもとに戻すと体重もふえてしまいます。栄養をきちんと摂らねばダメと分かりました。そんな時インターネットでこの「低カロリー栄養バランス食」に出会いました。この食事になれると満足感があり、又、週二日位は少々はめをはずすこともしています。でも大丈夫です。72歳ですが20年前の体重にもどり、まだまだ現役の書道教師です。あと10年教えて行こうと楽しみにしています。

一度BC400を中止して再開しましたが、以前よりずいぶん美味しくなったと感じました。薄い味付けでもだしがきいていておいしく作ってあるな〜っと思います。帰宅が遅いので夜はバランスのよいものを適量食べないと健康が気になるとまじめに考え再開しました。コンビニでお弁当を買って帰ると自分の好きなものだけを食べるようになるので、BC400だと好んで食べないあえ物や酢の物もバランス良く食べることが出来、塩分も抑えられるのでしばらく続けるつもりです。ご飯の量が少ないと感じますが、これを夜の適量として慣らすつもりです。